u bent hier

Yoga voor kinderen (6 - 10 jaar)

6 +

Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport


Bij een kinderyogales gaat het er heel anders aan toe dan bij volwassenen. Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Elke les gaan de kinderen op avontuur naar het oerwoud, strand, maan, … We springen, dansen, doen dieren na, zingen, ... Naast individuele houdingen kunnen er ook oefeningen per 2 uitgevoerd worden of doen we een spel met de ganse groep. Actie ... Lees meer »

Bij een kinderyogales gaat het er heel anders aan toe dan bij volwassenen. Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Elke les gaan de kinderen op avontuur naar het oerwoud, strand, maan, … We springen, dansen, doen dieren na, zingen, ... Naast individuele houdingen kunnen er ook oefeningen per 2 uitgevoerd worden of doen we een spel met de ganse groep. Actie en ontlading, maar ook rust en ontspanning komen aan bod. Zo maken we het ook regelmatig stil via visualisatie, gaan we tekenen of mekaar masseren (zachtjes en bovenop de kledij).

Naast actieve momenten zorgen we ook voor ontspanning onder de vorm van visualisatie, massage of tekenen.

Kinderyoga heeft heel wat voordelen:
- soepeler lichaam
- verbeteren concentratie
- ontspanning
- meer bewust worden van eigen lichaam
- kinderen ontwikkelen meer zelfvertrouwen en leren respect te hebben voor
zichzelf en elkaar

Maar het belangrijkste is dat kinderyoga leuk is en niet competitief!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Nancy Pals
Toon kaart Cultureel Ontmoetingscentrum Sint-Andries (coStA)
Sint-Andriesplaats 24
2000 Antwerpen
za 12 januari 2019 van 10:00 tot 11:00
za 19 januari 2019 van 10:00 tot 11:00
za 26 januari 2019 van 10:00 tot 11:00
za 2 februari 2019 van 10:00 tot 11:00
za 9 februari 2019 van 10:00 tot 11:00
za 23 februari 2019 van 10:00 tot 11:00
za 16
maart 2019 van 10:00 tot 11:00
za 23
maart 2019 van 10:00 tot 11:00
za 30
maart 2019 van 10:00 tot 11:00
€ 72,0
nancy.pals@hotmail.com
0476/34 18 60
www.facebook.com/edelwijsyoga