u bent hier

Qi gong

Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport


Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Qi gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen, waarbij je de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt. Deze bewegingen herhaal je enige malen, alvorens je naar een volgende beweging overstapt. Een Qi gong oefening kan ... Lees meer »

Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
Qi gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen, waarbij je de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt. Deze bewegingen herhaal je enige malen, alvorens je naar een volgende beweging overstapt. Een Qi gong oefening kan ook statisch zijn, waarbij je een staande of zittende houding langere tijd aanhoudt.
Het herhaaldelijk bewegen en correct ademhalen wordt geacht de stroming van QI (levensenergie) in het lichaam positief te beïnvloeden. Elk lichaamsdeel (met de nadruk op interne organen) wordt geacht een zekere mate van Qi te hebben. De Qi in alle lichaamsdelen is, als ze gezond zijn, in balans. Door het uitvoeren van de Qi gong oefeningen poogt men deze balans te onderhouden of te herstellen.
Bij het betreden van de campus draag je een mondmasker, je registreert je en ontsmet de handen.
Indien mogelijk vinden de lessen in open lucht plaats. Als het weer dat niet toelaat, wijken we uit naar een lokaal op de campus.
Begeleiding: Maarten Van Opstal.
Prijs: € 20 voor een reeks van 11 lessen, koffie, thee of water inbegrepen.
Inschrijven is noodzakelijk aan de balie van LDC Kruisbos, Kapellensteenweg 81 in Kalmthout, tel. 03 620 11 60, ldc.kruisbos@gza.be.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart LDC Kruisbos
Kapellensteenweg 81
2920 Kalmthout
di 6 oktober 2020 van 13:30 tot 15:00
di 13 oktober 2020 van 13:30 tot 15:00
di 20 oktober 2020 van 13:30 tot 15:00
di 27 oktober 2020 van 13:30 tot 15:00
di 3 november 2020 van 13:30 tot 15:00
di 10 november 2020 van 13:30 tot 15:00
di 17 november 2020 van 13:30 tot 15:00
di 24 november 2020 van 13:30 tot 15:00
di 1 december 2020 van 13:30 tot 15:00
di 8 december 2020 van 13:30 tot 15:00
di 15 december 2020 van 13:30 tot 15:00
€ 20,0
ldc.kruisbos@gza.be
03 620 11 60