u bent hier

Proefles Zwangerschapsyoga online

18 +

Gezondheid en zorg


Welkom! Tijdens de proefles zal ik de opzet van de online reeks duidelijk uitleggen, we zullen samen een kleine zw-yoga sessie beleven en is er ruimte voor vragen! Op deze manier kan je ervaring opdoen met online les volgen en kunnen we kennis maken met elkaar. Aangezien de maatregelen ivm covid-19 weer strenger worden en het niet duidelijk is hoe het verder loopt in de nabije toekomst, bied ... Lees meer »

Welkom!
Tijdens de proefles zal ik de opzet van de online reeks duidelijk uitleggen, we zullen samen een kleine zw-yoga sessie beleven en is er ruimte voor vragen!
Op deze manier kan je ervaring opdoen met online les volgen en kunnen we kennis maken met elkaar.

Aangezien de maatregelen ivm covid-19 weer strenger worden en het niet duidelijk is hoe het verder loopt in de nabije toekomst, bied ik momentel enkel de online reeks aan. Zo hoop ik toch continuïteit aan te bieden voor zwangere vrouwen.
Voor de online proefles krijg je een link en paswoord toegestuurd om in te loggen voor de video-call met ‘go-to-meeting’. Normaal gezien gaat het vlot en eenvoudig.

Op voorhand aanmelden! https://forms.gle/LgA8eMQFzqvbEFjC7

Praktisch:
De proefles zal doorgaan op woensdag 19 augustus om 19u.
Probeer 10minuutjes vroeger in te loggen om te zien of je vlot kan aanmelden.
Er is een wachtwoord ingesteld voor extra beveiliging.
Ik voorzie 1u tot max 1,5u, incl ruimte voor info en vragen.

Benodigdheden:
Voor de online proefles is het goed om je ergens te installeren waar je niet gestoord wordt en waar het rustig is, of zo rustig mogelijk voor jou.
Voorzie wat ruimte met een matje en borstvoedingskussen (als je dat hebt) en/of twee kussentjes.
Doe makkelijke en loszittende kledij aan waarin jij je comfortabel voelt.

De 10-lessenreeks zal starten op woensdag 26 augustus om 19u, ook via online video-call.
Daarnaast zal ik een gesloten FB-groep opstarten met video's van de lessen, info, uitleg en extra oefeningen. Zo kan je van thuis uit verder gaan met de zw-yoga wanneer het past voor jou.

Er is geen kennis van yoga nodig!
De houdingen en oefeningen zijn heel zacht en eenvoudig en kunnen individueel aangepast worden, dit maakt dat het voor iedere vrouw haalbaar is. Zwangerschapsyoga is heel anders dan gewone yoga, de oefeningen en houdingen zijn aangepast aan het zwangere lichaam! De nadruk ligt op ontspanning, ademhaling, stabiliteit en evenwicht brengen, zacht versterken en souplesse in het lichaam stimuleren. In deze reeks wordt je ook voorbereid naar de bevalling toe met een aantal essentiele inzichten over bevallen.

Deze proefles is gratis, graag op voorhand aanmelden via dit aanmeldingsformulier: https://forms.gle/LgA8eMQFzqvbEFjC7

Zwangerschapsyoga is; Zorg dragen voor het nieuwe leven Ontspanning en ME-time Voorbereiding op de bevalling Stabiliseren en versterken van rug en bekken Leren omgaan met kwaaltjes en spanningen Bewustworden van jouw mogelijkheden ....

Voor alle zwangere vrouwen! Pril zwanger of al verder in de zwangerschap, welkom! Geen voorkennis nodig
Vanuit mijn hart en met passie verwelkom ik je graag!
Voor meer info en inschrijven zie http://www.involleverwachting.be/zwangerschapsyoga/
Minder weergeven

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart In Volle Verwachting
SChoorheide 49
2490 Balen
woensdag 19 augustus 2020 van 19:00 tot 20:30
In Volle Verwachting
gratis
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejb...
contact@involleverwachting.be
0496/276127
www.involleverwachting.be/zwangerscha...