u bent hier

MIDI MINDFULNESS KIDS: technieken

6 +

Gezondheid en zorg


Hoe zou het zijn als jouw kind... ...meer innerlijke rust ervaart? ...groeit naar een meer positief zelfbeeld? ...meer zelfvertrouwen ontwikkelt? ...beter omgaat met stress en angst? ...aandachtiger is? ...veerkrachtiger in het leven staat? ...ontspanningstechnieken kan toepassen in het dagelijks leven? ...beter kan omgaan met zijn/haar (hoog)sensitiviteit? Verwachtingen: * Observeren en ... Lees meer »

Hoe zou het zijn als jouw kind...
...meer innerlijke rust ervaart?
...groeit naar een meer positief zelfbeeld?
...meer zelfvertrouwen ontwikkelt?
...beter omgaat met stress en angst?
...aandachtiger is?
...veerkrachtiger in het leven staat?
...ontspanningstechnieken kan toepassen in het dagelijks leven?
...beter kan omgaan met zijn/haar (hoog)sensitiviteit?

Verwachtingen:
* Observeren en bewust worden wat er in jezelf en om je heen gebeurt.
* Niet onmiddellijk hoeven reageren op wat er gebeurt, toelaten wat je ervaart en voelt.
* Zonder te oordelen naar gedachten, gevoelens en gedrag kijken naar jezelf en anderen.
* Actieve aandacht voor wat je op dat moment doet.
* Uitdrukken in beelden en/of woorden hoe je je van binnen voelt.
* Integreren van mindfulnesstechnieken in het dagelijkse leven.

Aanbod:
Reeks technieken gekoppeld aan gedachten en gevoelens
* Vertrouwen en verbondenheid: bodyscan het vuurvliegje
* Rust en ontspannen: rustig aan met rupsje nooit genoeg
* Dankbaarheid: de geluksboom
* De relaxknop: het piekerpotje
* Boosheid: draakje vurig
* Stilte in mijn hart: stiltewandeling

Voel je welkom,
Naddy

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart KIKO
Bleek 44
2370 Arendonk
wo 24 februari 2021 van 16:00 tot 17:00 wo 3
maart 2021 van 16:00 tot 17:00 wo 10
maart 2021 van 16:00 tot 17:00 wo 17
maart 2021 van 16:00 tot 17:00 wo 24
maart 2021 van 16:00 tot 17:00 wo 31
maart 2021 van 16:00 tot 17:00
€ 60,0
kiko.arendonk@gmail.com
www.kikoarendonk.be