u bent hier

Lief voor je Lijf - proefles beweging, relaxatie en mindfulness voor kinderen

6 +

Gezondheid en zorg


Wat is Lief voor je lijf? Het zijn 7 lessen waarin de kinderen via klank, beweging, lichaamshoudingen, mindfulnesstechnieken, ademhalings- en visualisatieoefeningen manieren aanleren om tot rust te komen. Elke les heeft een thema met dezelfde opbouw om de vertrouwdheid te vergroten. 02/10: voeling met je voeten en benen - Ik sta stevig en voel me veilig. 09/10: voeling met je bekken en buik - ... Lees meer »

Wat is Lief voor je lijf?
Het zijn 7 lessen waarin de kinderen via klank, beweging, lichaamshoudingen, mindfulnesstechnieken, ademhalings- en visualisatieoefeningen manieren aanleren om tot rust te komen. Elke les heeft een thema met dezelfde opbouw om de vertrouwdheid te vergroten.
02/10: voeling met je voeten en benen - Ik sta stevig en voel me veilig.
09/10: voeling met je bekken en buik - Ik kan mijn emoties uiten.
16/10: voeling met jouw rug en krachtplek - Ik heb zelfvertrouwen.
23/10: voeling met je borst, hart en handen - Ik zie mezelf en anderen graag.
06/11: voeling met je keel en stem - Ik kan me laten horen.
13/11: voeling met je hoofd – Ik zie, proef, hoor, ruik en voel helder.
20/11: voeling met je hele lijf – Ik ben mooi en voel me goed in mijn vel.

Voor wie is het?
Voor lagere school kinderen van 6 tot 11 jaar. (Kan jonger of ouder na overleg met de lesgeefster)
Is jouw kind snel moe en overprikkeld?
Heeft het moeite met zich concentreren?
Valt het moeilijk in slaap?
Is het vaak gespannen?
Blijven haar/zijn gedachten maar malen?
Wil het meedoen puur voor het plezier?
Dan zijn deze 7 ‘Lief voor je lijf’-lessen zeker wat voor haar/hem.

Bijdrage
Proefles: 10 euro, 5 euro voor 2de kind, ter plekke te betalen
Hele reeks
77 euro voor 7 lessen, een 2de kind uit hetzelfde gezin betaalt 67 euro.
Indien je kind aan een proefles meedeed wordt er 5 euro in mindering gebracht.
Een oefenmapje kan na de eerste les ingekeken worden en is te krijgen aan 5 euro.
Thuis oefenen, alleen of met gezinsleden, vergroot de kans op succes.

Begeleiding
Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs, mindfulnesscoach, intuïtief zangeres en drumster.
Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in de oefeningen en genieten van de rustmomenten.

De plek
De Schopboshoeve is een rustige plek, omgeven door bomen en weiladen. De lessen gaan door in een mooie ruimte met veel natuurlijk licht en gemaakt uit natuurlijke materialen, met zicht op de paardenweide of buiten bij mooi weer.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart Schopboshoeve
Grensstraat 36, 3140 Putte, België
2580 Putte
woensdag 18 september 2019 van 14:00 tot 15:00
€ 10,0
www.temenos.be